Nazywam się Aga Spólnik i jestem certyfikowaną nauczycielką jogi Yoga Alliance – RYT 200h oraz RYT 300h. Moją nauczycielką jest Ganga Devi, założycielka Himalayan Yoga Institute, posiadająca ponad 30-letnie doświadczenie przewodniczka duchowa, joginka, terapeutka, artystka.

Specjalizuję się w Raja Dhiraja Yoga, zwana również jogą królów (Raja Yoga – yoga of kings, „royal” yoga).

Ten rodzaj praktyki wywodzi się od Ashtanga Yogi, w której niezwykle istotną rolę odgrywają asany, mudry, bandhy, wyróżnia ją praktykowanie głębokiej relaksacji, stosowanie technik oddechowych (pranayamy) oraz medytacja.

Raja Dhiraja Yoga nie tylko rozwija siłę i elastyczność, ale pozwala osiągnąć dobre samopoczucie oraz poczuć komfort we własnym ciele.

To nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale cały proces integracji ciała z umysłem i duszą. 

Praktykowanie Raja Dhiraja Yogi przywróci Ci równowagę fizyczną i emocjonalną.